broccoli fryst
Näringsvärde per 100g
Energivärde 100 kJ / 24 kcal
Protein 2.38 g
Kolhydrater 1.8 g
- sockerarter 1.6 g
Fett 0.3 g
- mättat fett 0.05 g
- enkelomättade 0.02 g
- fleromättade 0.14 g
Fibrer 2.28 g
Vatten 92.7 g
Vitamin A 0.0395 mg 4%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 1.27 mg 13%
Vitamin K 0.158 mg 132%
Vitamin C 53.8 mg 72%
Vitamin B6 0.12 mg 8%
Vitamin B12 0 µg 0%
Folat 0.099 mg 33%
Fosfor 51 mg 8%
Jod 0.002 mg 1%
Järn 0.51 mg 6%
Kalcium 31 mg 4%
Kalium 190 mg 5%
Koppar 0.04 mg 4%
Magnesium 18 mg 5%
Natrium 16 mg n/a
Salt 0.04 mg n/a
Selenium 0 µg 0%
Zink 0.28 mg 3%