brysselkål kokt
Näringsvärde per 100g
Energivärde 173 kJ / 41 kcal
Protein 2.63 g
Kolhydrater 5.5 g
- sockerarter 0.0 g
Fett 0.0 g
- mättat fett 0.0 g
- enkelomättade 0.0 g
- fleromättade 0.0 g
Fibrer 4.3 g
Vatten 86.5 g
Vitamin A 0.0158 mg 2%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0.33 mg 3%
Vitamin K 0.272 mg 227%
Vitamin C 131 mg 175%
Vitamin B6 0.26 mg 16%
Vitamin B12 0 µg 0%
Folat 0.124 mg 41%
Fosfor 61.8 mg 10%
Jod 0 µg 0%
Järn 0.49 mg 5%
Kalcium 31.8 mg 4%
Kalium 292 mg 8%
Koppar 0.08 mg 9%
Magnesium 14.3 mg 4%
Natrium 93.6 mg n/a
Salt 0.23 mg n/a
Selenium 0.007 mg 14%
Zink 0.28 mg 3%