chilinötter
Näringsvärde per 100g
Energivärde 2159 kJ / 516 kcal
Protein 16.62 g
Kolhydrater 36.5 g
- sockerarter 6.4 g
Fett 32.33 g
- mättat fett 5.11 g
- enkelomättade 21.02 g
- fleromättade 5.17 g
Fibrer 7.43 g
Vatten 3.0 g
Vitamin A 0.0123 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 3.4 mg 34%
Vitamin K 0.0069 mg 6%
Vitamin C 1.3 mg 2%
Vitamin B6 0.79 mg 49%
Vitamin B12 0 µg 0%
Folat 0.0587 mg 20%
Fosfor 243 mg 41%
Jod 0 µg 0%
Järn 1.73 mg 19%
Kalcium 56 mg 7%
Kalium 397 mg 11%
Koppar 0.52 mg 58%
Magnesium 112 mg 32%
Natrium 1.06 g n/a
Salt 2.66 mg n/a
Selenium 0.019 mg 38%
Zink 1.63 mg 18%