havtorn
Näringsvärde per 100g
Energivärde 361 kJ / 86 kcal
Protein 0.7 g
Kolhydrater 6.3 g
- sockerarter 6.2 g
Fett 5.0 g
- mättat fett 1.08 g
- enkelomättade 2.01 g
- fleromättade 0.92 g
Fibrer 6.0 g
Vatten 82.6 g
Vitamin A 0.107 mg 12%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 3.05 mg 30%
Vitamin K 0.0135 mg 11%
Vitamin C 131 mg 175%
Vitamin B6 0.11 mg 7%
Vitamin B12 0 µg 0%
Folat 0.0236 mg 8%
Fosfor 12 mg 2%
Jod 0.0015 mg 1%
Järn 0.7 mg 8%
Kalcium 10 mg 1%
Kalium 40 mg 1%
Koppar 0 µg 0%
Magnesium 10 mg 3%
Natrium 4 mg n/a
Salt 0.01 mg n/a
Selenium 0 µg 0%
Zink 0.3 mg 3%