kolja rå
Näringsvärde per 100g
Energivärde 335 kJ / 80 kcal
Protein 18.4 g
Kolhydrater 0.0 g
- sockerarter 0.0 g
Fett 0.6 g
- mättat fett 0.1 g
- enkelomättade 0.05 g
- fleromättade 0.26 g
Fibrer 0.0 g
Vatten 79.8 g
Vitamin A 0.003 mg 0%
Vitamin D 0.7 µg 7%
Vitamin E 0.39 mg 4%
Vitamin K 0 µg 0%
Vitamin C 0 µg 0%
Vitamin B6 0.18 mg 11%
Vitamin B12 0.0013 mg 65%
Folat 0.01 mg 3%
Fosfor 220 mg 37%
Jod 0.32 mg 213%
Järn 0.5 mg 6%
Kalcium 36 mg 4%
Kalium 305 mg 9%
Koppar 0.19 mg 21%
Magnesium 24 mg 7%
Natrium 61 mg n/a
Salt 0.15 mg n/a
Selenium 0.02 mg 40%
Zink 0.3 mg 3%