makrill konserv
Näringsvärde per 100g
Energivärde 1357 kJ / 324 kcal
Protein 18.9 g
Kolhydrater 0.0 g
- sockerarter 0.0 g
Fett 28.0 g
- mättat fett 6.0 g
- enkelomättade 11.4 g
- fleromättade 7.7 g
Fibrer 0.0 g
Vatten 51.9 g
Vitamin A 0.04 mg 4%
Vitamin D 0.0028 mg 28%
Vitamin E 0.9 mg 9%
Vitamin K 0 µg 0%
Vitamin C 0 µg 0%
Vitamin B6 0.6 mg 37%
Vitamin B12 0.009 mg 450%
Folat 0.001 mg 0%
Fosfor 150 mg 25%
Jod 0 µg 0%
Järn 1.1 mg 12%
Kalcium 15 mg 2%
Kalium 320 mg 9%
Koppar 0 µg 0%
Magnesium 20 mg 6%
Natrium 260 mg n/a
Salt 0.65 mg n/a
Selenium 0.13 mg 260%
Zink 0.5 mg 6%