nöt njure rå
Näringsvärde per 100g
Energivärde 473 kJ / 113 kcal
Protein 15.8 g
Kolhydrater 0.9 g
- sockerarter 0.0 g
Fett 5.1 g
- mättat fett 2.14 g
- enkelomättade 1.33 g
- fleromättade 0.3 g
Fibrer 0.0 g
Vatten 77.0 g
Vitamin A 0.211 mg 23%
Vitamin D 0.001 mg 10%
Vitamin E 0.3 mg 3%
Vitamin K 0 µg 0%
Vitamin C 9 mg 12%
Vitamin B6 0.43 mg 27%
Vitamin B12 0.031 mg 1550%
Folat 0.08 mg 27%
Fosfor 230 mg 38%
Jod 0.0042 mg 3%
Järn 7.2 mg 80%
Kalcium 15 mg 2%
Kalium 189 mg 5%
Koppar 3.9 mg 433%
Magnesium 10 mg 3%
Natrium 195 mg n/a
Salt 0.49 mg n/a
Selenium 0.124 mg 248%
Zink 1.6 mg 18%