paltbröd kokt
Näringsvärde per 100g
Energivärde 432 kJ / 103 kcal
Protein 5.68 g
Kolhydrater 18.85 g
- sockerarter 11.1 g
Fett 0.0 g
- mättat fett 0.0 g
- enkelomättade 0.0 g
- fleromättade 0.0 g
Fibrer 1.85 g
Vatten 72.18 g
Vitamin A 0.0047 mg 1%
Vitamin D 0.35 µg 3%
Vitamin E 0.09 mg 1%
Vitamin K 0 µg 0%
Vitamin C 0 µg 0%
Vitamin B6 0.07 mg 4%
Vitamin B12 0.14 µg 7%
Folat 0.0033 mg 1%
Fosfor 92.8 mg 15%
Jod 0.0091 mg 6%
Järn 10.3 mg 114%
Kalcium 16.4 mg 2%
Kalium 43.6 mg 1%
Koppar 0 µg 0%
Magnesium 6.4 mg 2%
Natrium 193 mg n/a
Salt 0.48 mg n/a
Selenium 0.00118 mg 2%
Zink 0.51 mg 6%