solrosfrön torkade
Näringsvärde per 100g
Energivärde 2485 kJ / 594 kcal
Protein 23.0 g
Kolhydrater 12.6 g
- sockerarter 1.7 g
Fett 49.5 g
- mättat fett 5.21 g
- enkelomättade 9.46 g
- fleromättade 32.7 g
Fibrer 6.0 g
Vatten 5.4 g
Vitamin A 0.0025 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 28.1 mg 281%
Vitamin K 0 µg 0%
Vitamin C 2.5 mg 3%
Vitamin B6 1.25 mg 78%
Vitamin B12 0 µg 0%
Folat 0.06 mg 20%
Fosfor 700 mg 117%
Jod 0 µg 0%
Järn 6.8 mg 76%
Kalcium 116 mg 14%
Kalium 690 mg 20%
Koppar 0 µg 0%
Magnesium 355 mg 101%
Natrium 3 mg n/a
Salt 0.01 mg n/a
Selenium 0.053 mg 106%
Zink 5.1 mg 57%