torsk odlad rå
Näringsvärde per 100g
Energivärde 358 kJ / 86 kcal
Protein 20.0 g
Kolhydrater 0.0 g
- sockerarter 0.0 g
Fett 0.5 g
- mättat fett 0.09 g
- enkelomättade 0.05 g
- fleromättade 0.2 g
Fibrer 0.0 g
Vatten 79.0 g
Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0.47 mg 5%
Vitamin K 0 µg 0%
Vitamin C 0 µg 0%
Vitamin B6 0.26 mg 16%
Vitamin B12 0.95 µg 48%
Folat 0.005 mg 2%
Fosfor 207 mg 34%
Jod 0.3 mg 200%
Järn 0.15 mg 2%
Kalcium 22 mg 3%
Kalium 424 mg 12%
Koppar 0.03 mg 3%
Magnesium 26 mg 7%
Natrium 75 mg n/a
Salt 0.19 mg n/a
Selenium 0.03 mg 60%
Zink 0.54 mg 6%