torsksufflé
Näringsvärde per 100g
Energivärde 458 kJ / 109 kcal
Protein 16.07 g
Kolhydrater 4.45 g
- sockerarter 2.0 g
Fett 2.92 g
- mättat fett 0.98 g
- enkelomättade 0.97 g
- fleromättade 0.46 g
Fibrer 0.09 g
Vatten 74.85 g
Vitamin A 0.0526 mg 6%
Vitamin D 0.00137 mg 14%
Vitamin E 1.55 mg 16%
Vitamin K 0 µg 0%
Vitamin C 0.3 mg 0%
Vitamin B6 0.07 mg 4%
Vitamin B12 0.83 µg 42%
Folat 0.0215 mg 7%
Fosfor 223 mg 37%
Jod 0.174 mg 116%
Järn 0.46 mg 5%
Kalcium 66.8 mg 8%
Kalium 252 mg 7%
Koppar 0.05 mg 6%
Magnesium 25.4 mg 7%
Natrium 422 mg n/a
Salt 1.06 mg n/a
Selenium 0.0231 mg 46%
Zink 0.84 mg 9%